Poranna joga w ogrodzie Józefa Mehoffera
Złap oddech w zielonym ogrodzie Józefa Mehoffera!
Rozpocznijmy nasz weekend od zajęć Hatha Jogi - świadomej i uważnej praktyki jogi, podczas której rozluźnimy nasze napięte mięśnie, pogłębimy oddech, uspokoimy umysł i przywrócimy spokój.
Zanurz się w tej płynnej i pielęgnującej praktyce, idealnej na sobotni poranek.
Po zajęciach będzie okazja zwiedzić Dom Józefa Mehoffera oraz skorzystać z oferty kawiarni Meho Cafe.
Prowadzenie zajęć: Oksana Rovna – certyfikowana instruktorka jogi, specjalizująca się w prowadzeniu zajęć grupowych nie tylko w zamkniętych studiach, ale również pośród natury. Obecnie praktykuje styl vinyasa i hatha oraz ich połączenie. Swoje autorskie praktyki opiera na świadomym ruchu, pracy z oddechem i umysłem, skupiające się na rozluźnieniu chronicznych napięć ciała, budowaniu samoświadomości oraz podniesieniu poziomu energii.
Informacje:
Miejsce: MNK Mehoffer - ogród, ul. Krupnicza 26
Terminy: 19 lipca, 9 sierpnia, 23 sierpnia i 13 września, godz. 9:00.
Każde spotkanie potrwa 45 minut.
Wstęp wolny.
Liczba miejsc ograniczona! W wydarzeniu można wziąć udział po wcześniejszej rezerwacji mailowej: rezerwacja@mnk.pl lub telefonicznej: 12 433 57 44.
Dla każdej uczestniczki i uczestnika będzie przygotowana mata do jogi. W razie deszczu zajęcia będą przeniesione do oddziału.
Zanurz się w tej płynnej i pielęgnującej praktyce, idealnej na sobotni poranek.
Po zajęciach będzie okazja zwiedzić Dom Józefa Mehoffera oraz skorzystać z oferty kawiarni Meho Cafe.
Prowadzenie zajęć: Oksana Rovna – certyfikowana instruktorka jogi, specjalizująca się w prowadzeniu zajęć grupowych nie tylko w zamkniętych studiach, ale również pośród natury. Obecnie praktykuje styl vinyasa i hatha oraz ich połączenie. Swoje autorskie praktyki opiera na świadomym ruchu, pracy z oddechem i umysłem, skupiające się na rozluźnieniu chronicznych napięć ciała, budowaniu samoświadomości oraz podniesieniu poziomu energii.Informacje:
Miejsce: MNK Mehoffer - ogród, ul. Krupnicza 26
Terminy: 19 lipca, 9 sierpnia, 23 sierpnia i 13 września, godz. 9:00.
Każde spotkanie potrwa 45 minut.
Wstęp wolny.
Liczba miejsc ograniczona! W wydarzeniu można wziąć udział po wcześniejszej rezerwacji mailowej: rezerwacja@mnk.pl lub telefonicznej: 12 433 57 44.
Dla każdej uczestniczki i uczestnika będzie przygotowana mata do jogi. W razie deszczu zajęcia będą przeniesione do oddziału.