„Ciszej” – warsztaty arteterapeutyczne w MNK Szołayscy

Warsztaty arteterapeutyczne odbędą się po zamknięciu Muzeum Narodowego w Krakowie. Gdy ostatni zwiedzający opuszczą sale, muzeum zmieni swój charakter. Przestrzeń na co dzień wypełniona ruchem i rozmowami, stanie się kameralnym miejscem zatrzymania, uważności i spotkania z samym sobą.

Z przygaszonymi światłami sale muzealne zamienią się w warsztatową przestrzeń rozwoju, refleksji i twórczego działania. Inspiracją do pracy będą dzieła sztuki, które staną się punktem wyjścia do rozmowy o emocjach, relacjach, potrzebach i osobistych doświadczeniach. Nie jest wymagana żadna wiedza artystyczna ani zdolności plastyczne. Najważniejsza będzie gotowość do bycia tu i teraz oraz otwartość na własny proces.

„Ciszej” to propozycja dla osób, które chcą na chwilę zwolnić tempo, odnaleźć wewnętrzną równowagę i doświadczyć muzeum w zupełnie nowy sposób. To spotkanie sztuki, psychologii i uważności, które pozwala usłyszeć to, co na co dzień zagłuszane przez pośpiech i nadmiar bodźców.

Czasem najważniejsze rzeczy można usłyszeć dopiero wtedy, gdy zrobi się ciszej.

Prowadzenie:

Magdalena Pająk – łączy doświadczenie psychologiczne, pedagogiczne i terapeutyczne, wspierając osoby w rozwoju osobistym oraz procesach zmiany. Swoją drogę zawodową rozpoczęła na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie studiowała pedagogikę i psychologię. Następnie współpracowała z Krakowskim Centrum Psychoterapii Psychodynamicznej, a także ukończyła podyplomowe studia autoterapeutyczne w Instytucie Eriksonowskim w Łodzi.

Prowadziła szkolenia z zakresu kompetencji miękkich, wspierając osoby dorosłe w rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych oraz budowaniu satysfakcjonujących relacji, pracowała na oddziałach szpitalnych psychosomatyki i psychogeriatrii, a w latach 2012-2015 pełniła funkcję koordynatora oddziału psychosomatyki. Do roku 2020  związana była z poradniami zdrowia psychicznego w Warszawie i Krakowie, prowadząc procesy terapeutyczne oraz wspierając pacjentów w odnajdywaniu własnych zasobów i budowaniu dobrostanu psychicznego.

Obecnie pełni funkcję zastępcy kierownika w SOWA UJ. Prowadzi warsztaty arteterapeutyczne  z zakresu przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu  oraz grupę dla osób neuroatypowych, tworząc bezpieczną przestrzeń sprzyjającą samopoznaniu, rozwojowi i świadomemu budowaniu relacji z samym sobą oraz otoczeniem. W procesie arteterapeutycznym ważne są dla niej: autentyczne doświadczenie, refleksja i możliwość wyrażenia siebie poprzez proces twórczy.

Rozwija własną markę ARThealthymind, opartą na połączeniu psychologii, sztuki i rozwoju osobistego. Wierzy, że sztuka może być nie tylko formą ekspresji, lecz także skutecznym narzędziem wspierającym dobrostan psychiczny, samoświadomość i wewnętrzną równowagę.

Warsztaty realizowane w ramach Human Week- VIII Krakowskiego tygodnia Zdrowia Psychicznego